腸活レシピ

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【腸活レシピ】あると嬉しい簡単常備材!きのこ麹マリネの作り方

【腸活レシピ】今回は冷蔵庫に絶対常備させておきたい「キノコで菌活!きのこ麹マリネ」のレシピを紹介します。

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【腸活レシピ】簡単混ぜるだけ!万能調味料!玉ねぎ麹の作り方

材料は、玉葱、麹、塩、以上!
そして、混ぜて待つだけ!ヨーグルトメーカーや炊飯器で時短も♪玉ねぎスープのレシピもご紹介!

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【腸活レシピ】作業時間わずか3分!ハマる!簡単!納豆麹の作り方

ハマる!簡単!納豆麹!作業時間はわずか3分?!免疫力アップ食材の麹と納豆が組み合わされば、最強かもしれない納豆麹の作り方をご紹介します。

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【腸活レシピ】飲む点滴!簡単!玄米甘糀(甘酒)の作り方

【腸活レシピ】今回は 「飲む点滴!」玄米甘糀の作り方をご紹介します。玄米と乾燥麹と塩ひとつまみさえあれば作れちゃいます

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【腸活レシピ】炊飯器で時短!簡単!塩麹と醤油麹の作り方

炊飯器とジップロック(アイラップ)で簡単に作れる腸活に欠かせない発酵調味料『塩麹』と『醤油麹』『甘酒』の作り方をご紹介します!

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【簡単レシピ】時短!卵、生クリーム不使用!ぷるぷる豆乳プリン

作業時間3分!卵、生クリーム、不使用!とっても簡単ぷるぷる豆乳プリン♪甘さ控えめなので、子どものオヤツにもお勧めです😊

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