セブンイレブンで見つけた！グルテンフリー＆無添加おやつ10選✨

グルテンフリー米粉パン教室アトリエアール講師の
吉井えみです。
米粉パンやおこめパン、おこめスイーツのレシピ開発やレッスンを担当しています。

こんにちは！今回はセブンイレブンで気軽に購入できる グルテンフリー＆無添加のおやつ をご紹介します！

「コンビニで健康的なおやつなんて買えるの？」と思う方も多いかもしれませんが、実はセブンイレブンには、体に優しいおやつがたくさん隠れているんです😊
特に忙しい毎日や、ちょっとしたご褒美タイムにぴったりな商品が勢ぞろい！

今回は、えみが独自に厳選した おすすめランキングTOP10 をお届けします。裏面の表示をしっかりチェックして選んだので、安心して楽しめるアイテムばかりですよ✨

より詳しく動画で見たい方はこちらからご覧ください↓

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カルシウムたっぷりで栄養満点のおやつ！
保育園でも定番で、お子さんのおやつにもぴったりです。
カルシウム不足を感じている大人の方にも特におすすめです。

サクサクの食感がクセになる揚げ餅。新潟県産のもち米を100%使用し、無添加で仕上げています。お茶うけにも、お子さんのおやつにもぴったり！

9位の揚げ餅よりもしっかりとした食感と風味が特徴で、食べ応えがあります。しっかりとした食感の方が好きな方におすすめ！

第7位は、砂糖不使用のカフェラテ。
生乳を使っているので、ちゃんとコクがあって満足感があり味も美味しくておすすめです♪

最中と言えば小麦を連想する方も多いかもしれませんが、もち米を使用しているんです。（ただし、たまに小麦を使用しているものもあるので要注意。）
北海道産の小豆とほんのり塩味がアクセントになった一品。満腹感もあり！

手軽に食べられるちょうどいいサイズの羊羹は、ランニング中や低血糖対策に最適。
保存食としても便利で、砂糖、生餡、甘納豆、寒天のみを使用した無添加のシンプルが嬉しい一品です。

ココアは意外と添加物が入っているものが多いのですが、こちらは無添加！ココアパウダーの苦味と甘みがちょうど良いココアです♪お子さんのおやつタイムや、ホッと一息つきたい時に最適です。　　

ポテトチップスはグルテンフリー！この厚切りタイプは、じゃがいも、植物油、食塩、でんぷん、酵母エキスのみを使用したシンプルな原材料で、余計な添加物も入っていません。

特に「ちょうどいい厚み」と「濃厚な味わい」がとってもいい♪
ただし、量も多くカロリーが高いので、家族や友人とシェアして楽しむのがおすすめ。

ポテトチップス好きの方にぜひ試してほしい一品です！

子どもが喜ぶ飲むヨーグルトは、プレーンフレーバーが無添加で安心。砂糖とブドウ糖のみを使用した自然な甘さで、免疫力アップにも◎。

朝食が取れない忙しい時や、ちょっとしたエネルギー補給にぴったり。
大きいサイズと小さいサイズがあるので、シーンに合わせて選べます。

週に1回の朝ごはんやおやつに取り入れるのもおすすめ！

第一位は、有機むき甘栗！小ぶりなサイズがちょうど良く、食べきりサイズが嬉しい。

血糖値の上昇が緩やかで腹持ちも抜群。
おやつとしてそのまま食べるのはもちろん、余った時には栗ご飯にもできちゃいます！

自然な甘さとほっくりした食感が、季節のご褒美タイムにぴったりです♪

今回ご紹介した商品はどれも、グルテンフリーで安心して食べられるものばかり。
グルテンフリー生活に挑戦したい方や、日常にちょっとした健康的なアイテムを取り入れたい方にぴったりです。

セブンイレブンにはまだまだ他にも魅力的な商品がたくさん！
次回はローソンやファミリーマートのおやつもご紹介予定ですので、ぜひお楽しみに♪

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