セブンイレブンで買える！おすすめグルテンフリー商品TOP10✨

こんにちは！今回はセブンイレブンで買える、手軽で美味しいグルテンフリー商品をご紹介します🍱💛。
毎日のお弁当作りや夕飯の副菜に使える便利なアイテムをピックアップ！
特に「ゆるグルテンフリー」に挑戦したい方や、健康を意識しながらも手抜きをしたい時に役立つ商品ばかりです。

セブンイレブンは全国どこでもアクセスしやすく、忙しい日常にぴったりの食品が揃っています。
ただ「コンビニ食品って健康にどうなんだろう？」と気になる方も多いのではないでしょうか？

今回はそんな疑問にも答えつつ、えみのおすすめランキングをお届けします！✨

より詳しく動画で見たい方はこちらからご覧ください↓

【リピート確定】栄養のプロが認める！コンビニで買えるグルテンフリー＆無添加食材とは？【グルテンフリー 無添加 コンビニ】 - YouTube

今回は『セブンイレブンで買える無添加食材10選』についてお話ししました！コンビニにもグルテンフリーや無添加の食材がたくさんあります！その中でもおすすめ食材を紹介…

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コンビニの食品って体に良いの？

「コンビニの食品って体に良いの？」という疑問、ありますよね。
確かにコンビニ食品には添加物が使われていることが多いですが、表示をしっかり確認すれば、安心して選べるものも見つけられます。

例えば、パッケージの裏にある「スラッシュ（/）」以降の部分は添加物の表記。
これを確認することで、どの食品に余計な添加物が含まれているかが分かります。また、原材料表示を見ると、シンプルな素材だけで作られている商品もあります。

例えば「トマトペースト」が有機だったり、余計な添加物が使われていない商品も意外と多いんです。

ただし、完全なグルテンフリーではない商品もあります。パン粉や醤油に含まれる小麦など、アレルギーのある方は注意が必要です。裏面のアレルギー表示も忘れずにチェックしましょう。

🏆 えみのおすすめランキングTOP10

第10位：ミートボール

セブンで見つけたミートボールは、無添加で安心して食べられるのが魅力。
有名な食品メーカー「石井食品」が製造していて、トマトペーストが有機なのも嬉しいポイント！
お弁当にそのまま入れたり、ドリアのトッピングにしても絶品です。

ただし、繋ぎとしてパン粉が入っているので、小麦アレルギーの方は注意してください。
ゆるグルフリをしている方にはおすすめです！

第9位：充填豆腐『濃い絹』

国産の充填豆腐は、遺伝子組み換えなしで安心。なんと消泡剤も不使用！
絹ごしの滑らかさが特徴で、充填豆腐はパンやお菓子作りにも最適。豆腐を使ったレシピに挑戦してみたくなりますね。

第8位：ポテトサラダ

ポテトサラダが添加物なしで買えるなんて驚き！
じゃがいもやマヨネーズ、野菜のみのシンプルな味付けで、小分けサイズが便利です。
忙しい朝のお弁当にサッと追加できて重宝します。

第7位：かぼちゃサラダ

ヨーグルトやオレンジ果汁を使ったさっぱり味のかぼちゃサラダ。
普通のマヨネーズだけで作るサラダと違い、爽やかな風味が楽しめます。家でも真似したくなる工夫が詰まった一品！

第6位：ひじき煮

乾燥ひじきを戻す手間がなく、すぐに食べられる便利なひじき煮。
添加物なしで、大豆もしっかり入った栄養満点のおかずです。ダイエット中の方や栄養バランスを考えたい方にぴったり。

第5位：きんぴらごぼう

薄皮が残ったままのごぼうで、栄養と食感を楽しめるきんぴらごぼう。
忙しい朝に自分で作るのは大変だけど、これなら簡単に栄養補給できます。お弁当の副菜にぜひ！

第4位：切れてる厚焼き卵

甘めの厚焼き卵は、手巻き寿司やお弁当に大活躍。
出汁巻き卵とは違い、シンプルな材料で添加物なしなのが嬉しいポイントです。甘め好きにはたまらない一品！。

第3位：炭火焼鳥4種盛り

国産鶏を使った焼き鳥ミックス。レバーやハツ、鶏皮、もも肉などバラエティ豊かな部位が楽しめるのが特徴です。
筋トレ中の方にもおすすめ！レンジで温めるだけで、簡単に美味しい焼き鳥が楽しめます。

第2位：ホッケの塩焼き

シンプルなみりんと塩のみで味付けされたホッケ。焼き上げる手間も省けて、魚の美味しさをそのまま楽しめます。
他にもアジや鮭、ししゃもなどの魚シリーズがあり、どれもおすすめです。

第1位：さば水煮缶

サバ缶が堂々の1位！セブンイレブンのオリジナル商品で、国産のサバを使い、MCTオイルで仕上げられた高品質な一品です。トマト煮込みや味噌汁、パスタの具材など幅広い料理に使えます。常備しておくと何かと便利です！

🍳セブンイレブンを活用して、楽しくグルテンフリー生活！

今回ご紹介した商品は、どれも添加物が少なく、健康的で安心して取り入れられるものばかり。特に「ゆるグルテンフリー」を始めたい方や、忙しい毎日をサポートしてくれる副菜を探している方におすすめです。

セブンイレブンにはまだまだたくさんの便利商品があります！
今後ローソンやファミマの商品もご紹介予定なのでお楽しみに♪

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