りょうこ

グルテンフリー米粉パン教室アトリエアールを主催しています、
大西りょうこです。
米粉パン教室の先生や米粉パン屋さん開業運営のサポートをしています。

卵・乳・油も不使用、グルテンフリー!ふわふわの米粉パンケーキのレシピをご紹介いたします。

ヨーグルトとレモン汁、重曹の力で、卵なしでふわっふわ〜♩小さく焼き上がるので、子どもの朝ご飯やおやつにもピッタリです。

ふわふわ米粉のパンケーキのレシピ

卵、乳、油不使用!ふわっふわ米粉のパンケーキの写真

材料

材料分量
米粉(製菓用)100g
砂糖大さじ2
ベーキングパウダー
(アルミフリー)
小さじ1
重曹1g
豆乳ヨーグルト
(ヨーグルトでもOK)
50g
豆乳(牛乳でもOK)50g
レモン汁小さじ1

作り方

  • ボールに米粉〜重曹までを計量し、ホイッパーでぐるぐる混ぜる。
  • 豆乳ヨーグルト〜レモン汁までを①に入れ、しっかり混ぜる。
    (リボン状の線がすぐに消える硬さ。線が残るようなら豆乳を少しずつ加えてください。)
  • 温めたテフロン加工のフライパンに大さじ1ずつ生地を弱火で焼いていく。(大きめに焼いてもOK)
  • 表面がプツプツしてきたら、ひっくり返す。
    (片面1〜2分ずつが目安。)

※時々、フライパンの底を濡れ布巾で冷ましながら焼くと、綺麗に焼けます。

大さじ1ずつ流し入れて、ミニパンケーキが15枚焼けました。
卵なしでもふわふわだよ〜

ヨーグルトとレモン汁の力で、卵なしでふわっふわ〜♩

重曹は入れなくても大丈夫ですが、入れるとより膨らみます。

砂糖の量はお好みで足したり減らしたりしてください。

ポイント

共立食品の米の粉の写真

私は共立食品の米の粉をよく使います。

パンケーキはパン用ではなくお菓子用の米粉を使うのがお勧めです^ ^

私はよくお菓子やパンは、マルサンの無調整豆乳を使います!癖がないので、使いやすい。※お好みの豆乳、牛乳をお使いくださいませ。

2枚ずつラップして、食べる時はレンジで20秒くらいずつチンして、子どもの朝ごはんやおやつにしてます〜。

メープルシロップやバター、フルーツをトッピングするのもオススメです〜。

手順の写真がなくて、分かりずらかったらごめんなさい〜。

混ぜるだけなので、ホントに簡単!

てんさい糖の量を減らして、(入れなくてもOK)ベビーの手掴み食べの練習にもおすすめ!※砂糖の代わりにバナナ入れてもいいかも!

ぜひ作ってみてくださいませ〜。