モチベーションを上げる3つの方法✨

グルテンフリー米粉パン教室アトリエアールを主催しています、
大西りょうこです。
米粉パン教室の先生や米粉パン屋さん開業運営のサポートをしています。

こんにちは！今回は、教室集客講座第9弾として「モチベーションを上げる方法」についてお話しします！

教室運営や仕事をしていると、やる気が出ない日ってありますよね💦 そんな時におすすめのモチベーションアップ術を3つご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね♪

より詳しく動画で見たい方はこちらからご覧ください↓

動画が表示されていない場合は、更新してみてください🙏

チャンネル登録していただくと、レシピ動画が上がったら通知が届くようになります♪
ぜひチャンネル登録してみてくださいね✨

1人だとどうしてもやる気が続かないことってありますよね。
でも、一緒に頑張る仲間がいると支え合いながら進めるので、挫折しにくくなります！

例えば、同じ目標を持つ仲間と「今日はこれをやったよ！」と報告し合うだけでもやる気がアップ✨
LINEグループやSNSを活用して、仲間と目標を共有してみてください！

仲間探しが不安な方へ💬 「声をかけるのが怖い」「実績がないから…」と悩む方もいるかもしれません。でも大丈夫！声をかけると相手も嬉しいものです😊 同じ悩みを抱える人は多いので、思い切って声をかけてみましょう！

大きな目標を持つことは大事ですが、それだけでは行動に移しにくいことも💡 そこで、目標を小さく分けてみましょう！

例えば、

このように短期間で達成できる目標を設定してみてください。達成感を積み重ねることで、自然とやる気も湧いてきますよ✨

不安を感じる方へ💬 「このままでいいのかな…？」と将来に不安を感じる時は、なぜ教室を始めたのか原点に立ち返ってみましょう💡 家族を守りたい、夢を叶えたいなど、目標を再確認することでモチベーションが高まります。

最後のポイントは「習慣化」です！モチベーションは日によって上下しますが、習慣にしてしまえば自然と行動できるようになります。

例えば、

これを毎日繰り返していくと、やらないと気持ち悪くなるほど習慣化されます。最初は3日間、次は30日間と続けてみましょう💪。

習慣化のステップ💬 「知る → わかる → できる → 教える」この流れを意識しましょう。最終的に誰かに教えるレベルまで到達すると、自信にもつながりますよ！

今回はモチベーションを上げる3つの方法をご紹介しました！

モチベーションが上がらない時は、ぜひこれらの方法を試してみてくださいね😊

私自身もモチベーションが上がる瞬間は、行動している人の話を聞いた時！ 行動力のある人に触れると、自分ももっと頑張ろうって思えます✨

公式LINEでは、米粉レシピや教室開業のヒントになる動画もプレゼント中🎁✨。
ぜひ登録して、あなたの教室作りに役立ててください！